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その日一日を気持ちよく過ごせるか決まる朝の過ごし方として避けるべきことがあります。それは意外にも人と会うことです。朝は最も集中力や理解力が高い時間です。その朝は人と会うよりも集中力の高い仕事や勉強に一人で集中したほうが生産性が上がります。今回は朝避けるべきことをご紹介致します。

頑張った後サボりたくなる心理効果モラルライセンシングへの対策方法を紹介致します。サボり対策として効果的なのは、一回だけやると決めてその通りにすることや、頑張ったことを一旦忘れる方法。どうすれば効率的に出来るだろうかと考えることの三つがオススメです。