ルーティン

やりたいことがしたいけど中々出来ない。そんな時に有効なのが朝のルーティンです。一日を捗らせるスイッチを入れる朝のルーティンを紹介します。体内時計を朝にリセットすることがカギとなります。どれか一つでも試してみて取り入れてみてください。